Trang chủ Món ăn Mướp xào tôm

Mướp xào tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Annie Vo

Mướp xào tôm

#onhanauan #vaobepvuive Tôm là loại thực phẩm giàu kẽm, nên bổ sung thường xuyên vào thực đơn của gia đình. Mướp giàu chất xơ kết hợp cùng tôm tạo nên một món ăn thật giàu dinh dưỡng và ngon miệng

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

15 phút
200 g

tôm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mướp gọt vỏ, cắt đôi theo chiều dọc và cắt xéo. Tôm rửa sạch ướp cùng chút hạt nêm và muối trong 10 phút. Hành lá cắt nhỏ, phần đầu hành băm nhỏ

* Bước 2

Phi thơm đầu hành với dầu ăn. Cho tôm vào đảo săn. Tôm chín tới cho mướp vào đảo đều

* Bước 3

Thêm chút nước lọc, nêm nước mắm, hạt nêm, chút đường. Cho hành lá vào đảo đều và tắt bếp

* Bước 4

Thành phẩm món ăn đẹp mắt, ngon miệng lắm nha. Cả nhà cùng nấu thử cho gia đình mình nhé
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne