Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mì hải sản
Giới thiệu
Đầu bếp :
Annie VoMì hải sản
#onhanauan
Hải sản là nguồn cung cấp selen dồi dào cho cơ thể, kết hợp cùng mì gạo và cà chua, thơm, thì là cho một món ăn ngon và đầy đủ dinh dưỡng
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
2 ngườiThời gian nấu :
20 phút
2 con
mực
200 g
tôm
10
thanh cua
2 trái
cà chua chín
1/2 trái
thơm
1 nắm
thì là và hành lá
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Cà chua cắt múi cau, thơm cắt lát. Mực rửa với rượu trắng và cắt khoanh. Tôm rửa sạch. Hành lá và thì là cắt khúc, đầu hành cắt nhỏ. Phi thơm đầu hành với dầu ăn, cho thơm và cà chua vào xào qua
* Bước 2
Trút thơm và cà vào nồi nước sôi. Đợi sôi lại cho hải sản đã xào qua vào. Nêm lại với nước mắm, hạt nêm
* Bước 3
Mì ngâm cho nở mềm, trần qua với nước dùng và cho vào tô. Chan nước dùng và cho các loại hải sản lên. Rắc hành và thì là lên mặt. Dùng nóng
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne