Trang chủ Món ăn Sữa Dâu Tươi 🍓

Sữa Dâu Tươi 🍓

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Sữa Dâu Tươi 🍓

Một món giải khát vô cùng healthy mình có thể uống vào buổi sáng cũng tốt ạ. Món này ăn thua là ở cái vị của sữa, mình dùng sữa tươi full cream, xay lên rất thơm ngon, cộng thêm vị chua chua của dâu tây, đúng là ngon ngất ngây hahaa

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

5'
1 chén con

dâu tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Dâu ngâm nước muỗi loãng, rửa sạch để ráo và cắt đôi cho vào máy
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Đổ sữa tươi và sữa đặc vào xay chung, vì dâu và sữa đã lạnh rồi nên mình không cho thêm đá cho hỗn hợp được đậm đà vì mình ít ăn ngọt, cho đá vào sẽ ảnh hưởng tới hương vị
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xay xong chỉ vài chục giây, mà được chiếc màu ưng quá là ưng
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đổ ra ly và uống thui nào, bữa sáng của em với một lát bánh mì yến mạch đó ạ
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne