Trang chủ
Gia vị
Công thức
Eatclean/Bánh Yến Mạch Vị Quế Chuối Và Socola
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Emily LuuEatclean/Bánh Yến Mạch Vị Quế Chuối Và Socola
Chuyên mục giải cứu mấy trái chuối chín quá, bỏ tủ lạnh cả tuần nay rồi. Bánh này để ăn tầm bữa xế, rất thích hợp, để chống đói và tiếp tục làm việc hiểu quả cho các bạn eatclean.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
14 bánhThời gian nấu :
40pchuối chín
trứng gà
yến mạch cán dẹt
bột quế
muối
sô cô la chips
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Nguyên liệu đây ạ. Mấy em chuối chín quá chưa kịp ăn thì mình sẽ đẩy hết vào tủ lạnh ngăn mát hoặc ngăn đông (làm base của smoothie bowl)
* Bước 2
Cho chuối vào thau, lấy dĩa nghiền nhuyễn, sau đó đập trứng.
Thêm bột quế và xíu muối đảo đều hỗn hợp.
* Bước 3
Tiếp đó cho yến mạch cán dẹt vào. Trộn thật đều.
* Bước 4
Nhiêu này nguyên liệu mình làm được 6 để bánh tart và 8 bánh cookies.
- làm đế tart: cho xíu dầu olive hoặc bơ vào khuôn nướng, thoa đều để xíu tách bách tart ra cho dễ không bị dính.
- Sau khi làm được 6 đế tart, phần nguyên liệu còn thừa đem trộn đều với socoola chíp
* Bước 5
Lấy muỗng cơm múc hỗn hợp cho ra giấy nến lót, rồi bỏ lên khay nướng.
* Bước 6
Set lò 190 độ trong vòng 10p sau đó, cho khay vào nướng 150 độ 20p
Bánh chín sẽ mềm, thơm mùi của quế và chuối.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne