Trang chủ Món ăn Rau Củ Luộc Chấm Nước Mắm Dằm Trứng Lòng Đào

Rau Củ Luộc Chấm Nước Mắm Dằm Trứng Lòng Đào

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Rau Củ Luộc Chấm Nước Mắm Dằm Trứng Lòng Đào

Một món gọi là dọn tủ, nhà còn gì lôi ra đem luộc hết. Trứng gà ta còn sốt lại 3 trái đem luộc lòng đào và dằm vào nước mắm chấm rau. Món quen thuộc tuổi thơ mình. Vị bùi bùi của lòng đỏ trứng quyện với mặn mòi của nước mắm, chấm rau luộc cực kì ngon.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

30 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Trứng gà rửa sạch cho vô nồi luộc 6-7’ (nếu muốn lòng đào, nếu ko luộc thêm 2-3’ nữa) Vớt trứng ra lấy luôn nước đó, cho thêm tí muối vào luộc rau củ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Luộc xong, vớt rau củ ra, cho trái cà chua vào luộc kĩ. Nêm thêm xíu hạt nêm, nước luộc rau tận dụng làm canh luôn! Chả bỏ đi tí gì ạ. Trứng bóc vỏ dằm vào chén nước mắm để tú chấm rau!
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne