Trang chủ Món ăn Đậu Co Ve Xào Ức Gà

Đậu Co Ve Xào Ức Gà

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Đậu Co Ve Xào Ức Gà

Hôm trước làm BBQ có nướng ít ức gà, còn dư, bữa nay nấu kiểu thanh lý Black Friday 😂 Cho hết vào xào với đậu cô ve, cũng hết bay cả đĩa. Mình cứ dọn được tủ là mừng lắm lắm. Gì chứ chỉ sợ đồ ăn mà dư ko ăn bỏ đi tội lắm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 người

Thời gian nấu :

20’

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu cô ve, lặt bỏ hai đầu, rửa sạch sau đó cắt xéo như hình. So với việc bé thành từng khúc thì việc cắt xéo thế này sẽ ngấm gia vị và nhanh chín hơn Tỏi bằm, cho vào chảo nóng, phi thơm. Cho đậu co ve vào. Nêm 2 mcf hạt nêm, 1 mcf bột ngọt, 1/2 mcf tiêu và 1 chén con nước cho đậu chín tới. Không bị hăng, và cũng ko chín quá
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau đó cho phần gà nướng còn dư vào, tiếp tục thêm 1/2 chén nước vào cho gà có hơi nước sẽ mềm ra. Đảo khoảng 2-3’ nữa là được
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Xúc ra đĩa, rắc tiêu lên trên cùng
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne