Trang chủ Món ăn Canh Cải Cay Nấu Tôm

Canh Cải Cay Nấu Tôm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Canh Cải Cay Nấu Tôm

Một món canh đơn giản, ngọt nước. Có thể ăn không (diet) hoặc ăn với cơm Nhúm rau hôm qua hấp cá còn dư, bữa nay bỏ ra nấu cũng được tô canh rất ư chất lượng ạ

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

20’
5-6 con

tôm sú

1 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tôm lột, đập dập, mình không bằm, vì đập dập cảm giác ngon hơn, vì con tôm còn nguyên nhưng chất ngọt vẫn ra được nước súp. Hành gừng cắt lát Rau cắt nhỏ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm hành gừng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho tôm vào xào, nêm 1 mcf nước mắm, 1 mcf tiêu, 1 mcf hạt nêm, tôm săn lại thì đổ một bát nước con vào.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đun sôi thì cho rau vào, nêm nếm lại cho vừa ăn, vì mình diet nên sẽ ăn vã và nêm nhạt.
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne