Trang chủ Món ăn Canh Rau Cải Cay Nấu Thịt Bằm

Canh Rau Cải Cay Nấu Thịt Bằm

Giới thiệu

Đầu bếp :

Emily Luu

Canh Rau Cải Cay Nấu Thịt Bằm

Mình mê món canh này lắm, đặc biệt là phải cho nhiều gừng. Các loại cải có tính hàn, nên khi nấu mình hay nên thêm gừng để tăng hương vị, và cân bằng chúng.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người

Thời gian nấu :

30’

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Gừng và hành khô thái nhỏ. Cho vào phi thơm
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Sau đó thả thịt vào. Đảo đều thịt với gừng và hành. Nêm 1 mc nước mắm, 1/2 mcf tiêu. Tới khi thịt săn lại thì đổ nước ngang nồi. Tuỳ lượng nước nhà bạn ăn mà canh đổ nhé
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nước sôi cho rau vào nấu. Nêm thêm 3 mcf hạt nêm, 1 mcf bột ngọt. Cần tái cải nhừ, nên bạn đun sôi khoảng 5’ là được ạ.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne