Trang chủ
Gia vị
Công thức
Nước đậu đen rang giảm cân thanh lọc cơ thể
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Emily LuuNước đậu đen rang giảm cân thanh lọc cơ thể
Dịch ở nhà, có thêm thời gian chăm sóc sức khoẻ cho mình và cho gia đình. Rảnh rang nấu nướng nhiều món mà lại ít di chuyển đi lại, nên mình nấu nước đậu đen cho cả nhà uống để thanh lọc cơ thể và giảm mỡ máu mỡ bụng luôn 😹
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch đậu, cho vào chảo rang nhỏ lửa với xíu muối thật đều tay. Khi nào đậu bốc mùi thơm, vỏ vàng, thì đổ nước sôi, vặn nhỏ lửa hết cỡ, đun khoảng 5’. Rồi tắt bếp giữa nguyên đậu trong đó 15-20’ cho đậu ra hết nước.
* Bước 2
Để nguội và rót vào chai lớn, để tủ lạnh uống dần. Nên uống kết hợp với nước lọc sao cho đảm bảo 2.5-3 l nước mỗi ngày nhé.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne