Trang chủ
Gia vị
Công thức
Mâm cơm của Mẹ (2)
Giới thiệu
Đầu bếp :
QUÂN NGUYỄNMâm cơm của Mẹ (2)
Mâm cơm hôm nay gồm canh cải xanh nấu tôm, thịt luộc chấm mắm tép Mẹ làm, ăn kèm rau sống.
#mamcomcuame
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
4 ngườiThời gian nấu :
40 phút
400 g
thịt ba rọi
1 mớ
cải xanh
100 g
tôm tươi
tép
Mắm
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt luộc chấm mắm tép
- Thịt luộc là món dễ nhất mà ai cũng biết làm, nhưng để miếng thịt luộc thơm ngon thì khi luộc nhớ cho xíu muối, củ hành tím, miếng gừng đập dập vô nước luộc.
* Bước 2
Rau sống ăn kèm
* Bước 3
Canh cải xanh nấu tôm
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne