Cà ri chay

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cà ri chay

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cà rốt, khoai lang gọt vỏ cắt khúc, nấm mèo ngâm nở cắt nhỏ, sườn chay ngâm nở cắt 6, tàu hũ ky chiên cắt khúc, nấm rơm rửa sạch. Sả cắt khúc đập dập. Chiên sơ khoai lang, rồi chiên sườn chay luôn
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắc nồi với xíu dầu ăn phi thơm hành ba rô, cho nấm lên xào với xíu hạt nêm,hủ cà ri dầu, cho nước dừa dảo, 1/2 lít nước, cà rốt lên nấu sôi. Cho sả đập dập, nấm mèo, cốt dừa, sữa tươi, khoai lang lên nấu sôi. Nêm muối, đường,hạt nêm. Pha bột bắp với xíu nước đổ lên cho cà ri hơi sệt lại rồi nêm nếm cho vừa ăn. Cho sườn chiên, tàu hủ ky chiên, hành tây cắt múi cau lên rồi tắt bếp.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne