Trang chủ khô gà Làm khô gà bằng nồi chiên không dầu

Làm khô gà bằng nồi chiên không dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Làm khô gà bằng nồi chiên không dầu

Nguyên liệu

1 củ

tỏi

3 củ

hành tím

5 g

gừng

3 cây

sả

1 muỗng cà phê

ớt màu

2 trái

ớt tươi

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ức gà sau khi rửa sạch bạn cho vào một cái nồi, đổ ngập nước và cho vào đó hành tím đã đập dập, gừng cắt lát, cùng một ít gia vị: 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng bột ngọt, 1/2 muỗng tiêu. Luộc ức gà 7-8 phút. Vớt ra cho vô thau nước đá cho nguội và trắng. Rồi xé sợi ức gà.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Phi thơm tỏi băm với 3 muỗng canh dầu ăn, cho ớt bột, ngũ vị hương, cà ri, đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 3 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh đường 100 ml nước luộc gà vô nấu sôi, cho ức gà vô đảo cho khô. Cho sả cắt mỏng vô đảo cho thơm.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Chia ức gà làm 2 mẻ rồi cho vô nồi chiên không dầu 100° 20,lấy ra trộn đều rồi cho vô nồi lại 20 phút nữa là xong.
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne