Trang chủ Món ăn Sinh tố bông cải xanh

Sinh tố bông cải xanh

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Sinh tố bông cải xanh

Thức uống giải khát và giảm cân hiệu quả. #giaicuubongcaixanh

Nguyên liệu

1 trái

cam

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bông cải cắt nhỏ ngâm nước pha muối rồi rửa lại cho sạch, cà rốt gọt vỏ cắt khoanh (cho nhiều cà rốt sẽ mất màu xanh), cam cắt đôi vắt nước.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho tất cả vào máy sinh tố xay nhuyễn, thêm đá vào xay hoặc để lạnh. Vì là thức uống giảm cân nên không cho đường.
Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne