Trang chủ Món ăn Bắp cải cuộn thịt băm sốt dầu hào

Bắp cải cuộn thịt băm sốt dầu hào

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Bắp cải cuộn thịt băm sốt dầu hào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt nạc băm nhuyễn ướp củ hành tím băm, xíu nước mắm, bột ngọt, tiêu.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bắp cải tách lá lớn, gọt bớt phần sóng, rửa sạch cho vào lò vi sóng quay vài dây
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Múc thịt vào giữa lá bắp cải gói lại, dùng lá hẹ (trụng nước sôi) buộc lại. Cho cải vừa cuộn vào lò vi sóng quay 2 phút
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Phi thơm tỏi băm với xíu dầu ăn, cho 1 muỗng canh dầu hào, 2 muỗng cà phê đường, xíu muối, bột ngọt, xíu nước nấu sôi rồi nêm cho vừa miệng. Chan nước sốt dầu hào này lên dĩa bắp cải và thưởng thức.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne