Trang chủ Món ăn Cá bớp kho tiêu

Cá bớp kho tiêu

Giới thiệu

Đầu bếp :

QUÂN NGUYỄN

Cá bớp kho tiêu

Nguyên liệu

2 lát

cá bớp

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá bớp rửa qua nước muối pha loãng rồi rửa lại cho sạch, ướp cả với tí muối.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Thịt ba chỉ rửa sạch cắt lát mỏng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho cả lên chảo dầu chiên sơ
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Trút dầu ra bớt rồi cho thịt ba chỉ vô chảo cả ướp một muỗng canh hành tím băm, nữa muỗng cà phê muối, chút bột ngọt, nước mắm, tiêu.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Cho cắ lên kho cho thịt ba chỉ hơi cháy cạnh một chút
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Rồi đổ thêm một chén nước sôi vô kho cho thẩm và rặt nước lại, nêm vừa ăn, thêm chút tiêu cho thơm.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne