Trang chủ
Gia vị
Công thức
Salad hạt chia
Giới thiệu
Đầu bếp :
QUÂN NGUYỄNSalad hạt chia
nhà có rau,cũ gì thì dùng loại đó hoặc tùy sở thích của mỗi người
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bắp mỹ,bông cải,cà rốt luộc chín,xà lách,dưa leo rửa sạch
* Bước 2
Bổ chanh leo lấy cả nước lẫn hột thì mới đủ độ chua để làm nước sốt.
* Bước 3
Bắc chảo với 1 muỗng canh dầu ăn phi thơm 1 muỗng tỏi băm,cho chanh leo,hai muỗng cà phê đường,hai muỗng cà phê dầu hào,chút muối,một muổng ca phê nước tương nấu sôi rồi nêm vừa ăn sao cho vừa chua vừa ngọt,để sốt nguội rồi trôn với rau cũ,rắc hạt chia lên
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne