Trang chủ Món ăn Chả bắp cải

Chả bắp cải

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Chả bắp cải

Ngon từ miệng cũng chưa đủ và nếu ngon bằng mắt thì sẽ tuyệt vời biết bao#bepvang

Nguyên liệu

Khoảng 10 bẹ

cải thảo

1/2 củ

cải đỏ

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rửa cải thảo qua nước muối rồi trụn sơ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ngâm nấm mèo xắt nhỏ củ cải đỏ xắt nhỏ.bắt chảo phi tỏi thơm cho củ cải đỏ nấm mèo vào xào chín nêm vừa ăn.chả cá cho gia vị vào cho hành lá vào nêm cho vừa ăn thêm tiêu cho thơm.cho tất cả vô chung 1 tô vừa trộn vừa miết cho chả được dai
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cải thảo rủ sạch nước xếp vào tô rồi cho chả cá vào rồi hấp
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Chừng 20 phút là chín nhắc xuống trút bỏ nước ra rồi trút ra dĩa.chả có thể chấm muối tiêu hay ăn chung nước soup
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne