Trang chủ Món ăn Cá hấp xì dầu

Cá hấp xì dầu

Giới thiệu

Đầu bếp :

Huyen le Tran

Cá hấp xì dầu

Đổi món với cá .mùi vị xì dầu k có cảm giác ngán khi kết hợp rau cải

Nguyên liệu

thìa

Cải

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá rửa với giấm muối cho sạch để ráo.

* Bước 2

Cắt đầu đuôi để riêng phần mình cá khứa từng nhỏ nhưng k cắt rời phần bụng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn tất cả gia vị rồi ướp cá 5 phút
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đun sôi nước thêm chút dầu để rau luộc trước cọng cải trong là vớt ra.để tiếp bông cải vào luộc bông cải chín vớt ra để 1 bên chung với cải thìa
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

* Bước 5

Bắt chảo hấp lên hấp cá
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Chừng 10 phút cá chín sang qua dĩa phần nước lấy lai làm nước sauce.
Ảnh Bước 6

* Bước 7

Nấu nước sauce thêm chút nước cho vừa chan lên dĩa nêm nếm lai có thể thêm chút dàu hào nước tương.hòa vhuts bột năng vào cho hơi sánh chan lên dĩa cá

* Bước 8

Trang trí băng bông ớt
Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne