Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bông cải trắng đút lò
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Bảo BìnhBông cải trắng đút lò
#bepyeuthuong
Lại một món ăn ra đời trong những ngày giãn cách.
Sau gần 1 tháng ở trong nhà, cô con gái 12t của mình, phải gọi là cực kỳ dễ ăn rồi mà còn thấy uể oải với các món rau củ luộc, kho, xào nấu. Nhà còn lại một ít bông cải trắng, Nghĩ một hồi mình chế ra món này để thay đổi dụ con ăn. Đúng hôm con gái sốt nữa chứ. Đang đợt dịch này mà sốt thì thật là hoang mang.
Sau khi làm xong món này, bưng ra bàn, bạn ấy chén gần hết đĩa. Hy vọng bạn ấy sẽ ổn và chỉ sốt bình thường thôi.
Nguyên liệu
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bông cải trắng cắt thật nhỏ. Hành tây cắt nhỏ.
* Bước 2
Cho bông cải vào luộc trong nước có cho chút muối và đường. Khi bông cải mềm vớt ra để ráo.
* Bước 3
Cho bông cải và hành tây vào chảo xào cùng với 1 chút bơ + chút muối, Cho thêm lá parsley, trộn đều.
Xào lửa lớn vài phút tới khi bông cải vừa ráo là được.
* Bước 4
Cho bông cải vào đĩa sâu, rắc pho mai lên trên rồi cho vào lò nướng, nhiệt độ khoảng 200 độ trong 3-5’.
Món này cho các bé ăn sáng rất tốt nè. Các bạn có thể một chút dầu oliu thì càng ngon.
Ngoài ra các bạn có thể biến tấu bằng cách cho thêm 1 ít cà rốt, khoai tây cắt hột lựu. Món này các bé lười ăn rau sẽ thích đấy vì vị gần gần với món pizza.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne