Trang chủ Món ăn Nõn chuối kho nghệ

Nõn chuối kho nghệ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Nõn chuối kho nghệ

#bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Bắp nõn chuối luộc trong nước sôi khoảng 10’ cho bớt chát. Vớt ra xả nước lạnh, để ráo sau đó bổ làm đôi.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Chiên sơ bắp chuối. Cách này khiến bắp chuối dai hơn. Các bạn không thích chiên có thể kho luôn nhưng bắp chuối sẽ dễ nát hơn.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nghệ tươi băm nhỏ hoặc giã nhỏ. Cho vào nồi xào với nước mắm chay, đường, hạt nêm. (Nếu có sốt nghệ thì bỏ qua bước này)
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho bắp chuối vào nồi cùng với nghệ đã xào (hoặc sốt nghệ), thêm nước xăm xắp. Nêm thêm muối, hạt nêm chay, nước mắm chay và đường vừa ăn.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Kho bắp chuối chừng 20-25’, bắp chuối thấm gia vị, nước hơi cạn lại là được.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne