Trang chủ Món ăn Súp gấc rau củ

Súp gấc rau củ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Súp gấc rau củ

Đây chính xác là mẹo nấu món súp hơn là công thức. Mình chia sẻ cách nấu món súp vừa nhanh, vừa ngon lại nhiều dinh dưỡng. Thời gian nấu món này chắc không quá 20’. #bepvang

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai tây xắt nhỏ, cho vào nồi nấu khoảng 5-10’, khoai mềm thì cho máy xay cầm tay vào xay nhuyễn.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Các loại rau củ nếu bạn không dùng loại đóng túi sẵn thì xắt hạt lựu như hình
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho rau củ vào nồi khoai đã xay nhuyễn, nêm hạt nêm vừa ăn. Nấu thêm 5’-7’ cho rau củ chín mềm.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Cho sốt gấc vào nồi, nấu sôi lên là được. Món này do khoai tây đã được xay nhuyễn nên có độ sánh tự nhiên, mình không dùng bột năng. Nếu bạn thích sánh hơn thì cho thêm bột năng nhé.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne