Trang chủ Món ăn Khổ qua kho riềng

Khổ qua kho riềng

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bảo Bình

Khổ qua kho riềng

#bepvang

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Riềng thái lát hoặc thái sợi. Ớt cắt khoang. Nếu trái khổ qua loại to thì cắt làm 2 hoặc làm 3 khúc, bỏ hạt. Mình dùng trái nhỏ nên kho nguyên trái.

* Bước 2

Cho khổ qua vào nồi, cho nước tương, đường, muối, riềng, dầu ăn, cho thêm 1 chút xíu nước (không cần cho nhiều vì khổ qua sẽ ra nước). Mình dùng đường nâu để nấu ăn, các bạn cứ dùng đường trắng bình thường vị không ảnh hưởng nhé.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Bật bếp om liu riu chừng 20-30’. Lưu ý nếm thấy nước đậm thì trái khổ qua ăn mới vừa, khổ qua kho nhạt ăn sẽ lạt lẽo, không ngon. Lúc kho không đảo, chỉ xóc nhẹ tránh khổ qua bị nát. Món này ăn nguội cũng ngon vì trái khổ qua kho khi nguội sẽ chắc lại.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne