Mì spaghetti !

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Huyền

Mì spaghetti !

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

10 Khẩu phần

Thời gian nấu :

3h
5 củ

hành tím

1 củ

tỏi to

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

1. Sốt mì spaghetti: - bò băm nhuyễn. - 1 của tỏi + 5 củ hành bằm nhuyễn. - hành tây thái hạt lựu. - cà chua thái nhỏ.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ảnh Bước 2

* Bước 3

2. Nấu sốt: - phi thơm hành tỏi, đổ thịt bò + mắm + dầu hào + đường xào chín, sau đó tiếp hành tây, sau nữa đến cà chua, tầm 1 hạt lạc lá Oregano, 2 lá nguyệt quế (k nên cho nhiều sẽ hăng), chút tiêu xay, cuối cùng là bột bắp cho sốt sáng ngậy! Note: nấu cho bé ăn có thể k cho lá Oregano và nguyệt quế vẫn ngon lành.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

3. Luộc mì trộn ăn: - Mì luộc theo hướng dẫn trên bao bì 8-10 phút cùng 1/2 thìa hạt nêm. - mì chín vớt trộn xíu dầu oliu cho tơi sợi. - bày ra đĩa và ăn
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne