Trang chủ Món ăn Bò kho/Bò kho mật mía

Bò kho/Bò kho mật mía

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Huyền

Bò kho/Bò kho mật mía

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

3 phần ăn

Thời gian nấu :

1.5 phút
03 đốt ngón tay út

Quế

02 hoa

Hoa hồi

1 đốt ngón tay

Gừng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đặt 02 cuộn nạm bò vào nồi kho xứ + xíu hạt nêm + 1 thìa cafe đường đỏ/1.5 thìa mật mía + mắm ngon + 1 thanh quế bằng 03 đốt ngón tay + 02 củ sả đập dập + 02 hoa hồi (cho ít thôi không thì hăng lắm khó ăn) + nước lọc sâm sấp.

* Bước 2

Hầm trong 1.5 tiếng, sau đó rút điện giữ nguyên trong nồi đến khi nguội hẳn.

* Bước 3

Thịt chín đem để tủ lạnh qua đêm cho săn thịt, khi ăn thái khoanh mỏng vừa chấm cùng tương ớt (ăn với cơm trắng, hoặc nấu mỳ tôm ngọt toẹt)

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne