Canh củ sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thái Huyền

Canh củ sen

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 phần ăn

Thời gian nấu :

30 phút
02 bìa

Đậu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Nước xương ninh/nước luộc thịt thì nêm: Nêm mắm + hạt nêm + xíu bột canh + 1/2 thìa sữa chua đường đỏ. - Nếu thịt bằm đã ướp mắm, hạt nêm thì thả trực tiếp vào nồi nước sôi + 1/2 bắp ngô ngọt (ngọt nước)
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Nếu củ sen thái tròn: Thả củ sen + nấm vào trước đun sôi lại bắc riêng ngỏ vung ngâm ở đó. Gần ăn thả các nguyên liệu # (đậu, cà rốt bào) vào đun sôi lại, cuối cùng thêm tùi ta - nếu củ sen, cà rốt đều bào sợi thì cho tất 1 lượt. >> vị canh thanh ngọt mát tự nhiên.
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne