Trang chủ Món ăn Dưa leo ngâm tương

Dưa leo ngâm tương

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Dưa leo ngâm tương

#12thangbepvui Trong bữa cơm món này không kén, vì có thể ăn kèm với cá chiên, thịt kho đều được. Hay có thể là loại dưa món ăn trong mấy ngày Tết với bánh chưng bánh tét dòn ngon lắm.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 hủ
3 trái

dưa leo

7 tép

tỏi

20 gr

đường

20 gr

muối

1/2 chén

dấm

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chọn loại dưa leo thon dài ít ruột. Dưa leo rửa sạch lau khô, đoạn cắt khoanh dầy, sau ngâm đường, muối tỷ lệ 1:1, ngâm khoảng 2h cho dưa chảy hết nước. Sau rửa dưới vòi nước cho sạch, dùng vải vắt ráo nước.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Làm chén nước tương. Cho 1 chén nước tương hoà cùng nữa chén dấm, thêm 1 tbsp đường cát, tiêu rồi đặt lên bếp quậy đều. Chờ sôi thì tắt bếp cho ra chén. Cắt mỏng tỏi và ớt
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Khi chén nước tương nguội cho tỏi và ớt vào. Dưa vắt đã khô thì cho chén nước tương vào trộn đều
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

* Bước 4

Đoạn cho vào hộp đậy kín, có thể hôm sau dưa ngấm đều là ăn được. Muốn bảo quản lâu thì cho vào tủ lạnh ăn dần.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne