Trang chủ
Gia vị
Công thức
Rau muống nấu canh khoai, tôm và rau muống xào tỏi
Giới thiệu
Đầu bếp :
MinhRau muống nấu canh khoai, tôm và rau muống xào tỏi
#tapdevang23
Mùa này rau muống tìm mua khó và lại quá mắc,. Chỉ mua một bó nhỏ nhưng làm được hai món ưa thích
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
1 peopleThời gian nấu :
1h
1 bó
rau muống
4 củ
khoai sọ
1 chén nhỏ
tôm tươi
1 ít
rau ngổ
6 tép
tỏi
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Chuẩn bị :Rau muống nhặt sạch, khoai gọt vỏ, tôm lột vỏ, lấy phần đầu tôm giã nát lọc lấy nước. Khoai, rau muống cắt khúc
* Bước 2
Đun nồi nước lọc tôm sôi thả tôm và khoai vào. Khi khoai mềm, nêm nếm cho vừa miệng, cuối cùng thả rau muống vào.
* Bước 3
Cho ra tô, cắt rau ngổ, tiêu lên mặt
* Bước 4
Đập dập tỏi, phi vào dầu cho thơm, kế thả rau muống, xào với lửa to, lắc đều chảo cho rau được xanh, kế cho 1tsp bột nêm, 1 tbsp nước mắm, 1 tsp đường nêm vừa miệng, tắt bếp
* Bước 5
Cho rau ra dĩa, khi ăn vắt thêm tý chanh và ớt
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne