Trang chủ Món ăn Cơm trưa 3 món

Cơm trưa 3 món

Giới thiệu

Đầu bếp :

Minh

Cơm trưa 3 món

Canh cải, đậu ve xào, đậu hủ chiên, 3 món giản dị và rẻ tiền, nhưng vẫn giữ được đầy đủ chất dinh dưỡng. #thucdon100ngan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu ve, nấm đùi gà làm sạch cắt khúc. Cho chảo lên bếp phi tỏi cho thơm cho 1 phần nấm vào xào, nêm nếm cho vừa miệng. Trút ra dĩa cho hành lá và tiêu
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho dẩu vào phi thơm kế cho tôm vào khi đỏ con tôm thì châm 1 tô nước lọc đun sôi. Rau cải thảo, cà chua, nấm đùi gà còn chừa lại 1 phần, cắt vừa ăn. Khi nước sôi hớt bọt rồi thả rau và cà chua vào nêm vừa miệng. Đậu hủ cắt khoanh vuông thả vào canh vài lát. Khi nước sôi bùng tắt bếp, cho hành lá
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho dầu vào chảo chống dính, dầu sôi thả từng viên đậu vào chiên vàng. Đậu hủ chiên ăn kèm với nước mắm tương chua ngọt
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne