Trang chủ NƯỚC GIẢI KHÁT Cách Làm Món 🌱 Vải Thiều Hạt Chia Giải Khát của Dory

🌱 Vải Thiều Hạt Chia Giải Khát

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dory

Cách Làm Món 🌱 Vải Thiều Hạt Chia Giải Khát của Dory

Món giải khát này đơn giản nhưng rất hấp dẫn. Thay vì làm vải lon, bạn có thể làm với trái vải tươi, thanh mát hơn và hạn chế được các chất bảo quản trong đồ hộp.

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 người

Thời gian nấu :

15 phút

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm nở 1 mcf hạt chia với 1/2 ly nước trong 15 phút cho nở rồi pha với 1 mc đường cát
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Lột vỏ vải lấy thịt bỏ hột
Ảnh Bước 2 Ảnh Bước 2

* Bước 3

Trộn chung vải và hạt chia, thêm đá lạnh là có món giải khát hấp dẫn cho những ngày nắng.
Ảnh Bước 3 Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne