Trang chủ NƯỚC GIẢI KHÁT Cách Làm Món Nước uống từ lá tía tô của Bếp Thị Say

Nước uống từ lá tía tô

Giới thiệu

Đầu bếp :

Bếp Thị Say

Cách Làm Món Nước uống từ lá tía tô của Bếp Thị Say

Thêm một món đồ uống lạ miệng từ #látíatô mà Say học từ người Nhật. Mùa nóng hoặc sau khi tập thể thao thì pha thêm tẹo muối vào cùng sẽ giúp tránh mất nước. Tuy nhiên phụ nữ có thai cần chú ý nhé, vì Say nghe nói không tốt cho thai nhi. ___________________ Tiểu Mây (1985) #followme #フォローミー #bếpthịsay #bepthisay #sayurikitchen #lazybones #recipeforlazybones #recipes_for_lazybones #homecooking #homecooks #easy #tasty #おうちごはん #forkyeah #eeeeeats #delish #delicious #yummy #yum #おいしい #food #foodie #foodporn #foodphotography #photooftheday #aichi #japan

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tía tô nhặt lấy lá, bỏ cành. Rửa sạch. Nếu không rõ nguồn gốc mua thì ngâm với nước muối loãng.
Ảnh Bước 1 Ảnh Bước 1

* Bước 2

Cho lá tía tô và nước vào nồi, đun sôi khoảng 5 phút. Lá tía tô chuyển từ đỏ sang xanh thì vớt lá ra.
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho thêm đường vào nồi nước luộc tía tô, độ ngọt vừa khẩu vị. Đun và khuấy cho tan đường.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tắt bếp, cho chút giấm (nước cốt chanh) vào khuấy đều, nếm độ chua vừa khẩu vị. Nhờ chất chua, màu nước lá tía tô chuyển sang hồng đẹp.
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Rót nước tía tô lọc qua rây cho sạch cặn lá sót lại. Để nguội thì cho vào bình kín, cất ngăn mát.
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Khi uống, pha loãng hoặc thêm đá/đường hoặc pha với rượu/soda theo khẩu vị người uống.
Ảnh Bước 6

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne