Mâm Cơm #103

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Mâm Cơm #103

Thực đơn cơm tối đầu tuần với 3 món ngon giàu dưỡng chất

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá chim chiên sốt cà chua
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Bê thui bóp thấu
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Canh lagim hầm xương
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Tráng miệng: Trái cây ướp lạnh
Ảnh Bước 4 Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne