Trang chủ
Gia vị
Công thức
Bông Cải Xanh Xào Trứng
Giới thiệu
Nguyên liệu
250 g
bông cải xanh
3 quả
trứng gà
2 củ
hành tím
1/2 củ
tỏi
1/3 muỗng cafe
tiêu
1/2 muỗng cafe
nước mắm
1 muỗng
dầu hào
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Bông cải xanh cắt miếng vừa ăn, rửa sạch sau đó ngâm nước muối pha loãng để 15 phút, rồi rửa lại một lần nữa.
* Bước 2
Nấu sôi nước cho 1 ít muối rồi thả bông cải xanh vào chần nhanh.
* Bước 3
Trứng gà đánh tan với 1/2 muỗng cafe nước mắm, một ít tiêu.
* Bước 4
Làm nóng chảo cho dầu ăn và tỏi vào phi cho dậy mùi thơm, vớt tỏi vào chén để riêng. Tiếp theo cho trứng vào chiên và khuấy lên. Rồi thêm bông cải xanh, dầu hào, tiêu, chút muối vào, xào đều tay, nêm nếm lại cho vừa khẩu vị. Sau đó cho ra đĩa trang trí thêm ít hành ngò.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne