Bầu Xào Hẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Bầu Xào Hẹ

#Báo_aFamily #ebepvang Made by @RoseTruong

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2-3 người

Thời gian nấu :

30p
300 g

bầu

100 g

hẹ

1 củ

hành tím

1 muỗng

dầu hào

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Chuẩn bị các nguyên liệu sẵn sàng sạch sẽ, để ráo.

* Bước 2

Làm nóng chảo, cho dầu ăn và hành tím giã dập vào phi cho dậy mùi thơm. Thêm bầu, dầu hào, 1 ít muối vào xào đều tay. Khi bầu chuyển sang màu vừa trong là đã chín, lúc này nêm nếm lại cho vừa khẩu vị thì thả hẹ cắt khúc vào đảo đều, múc bầu xào ra đĩa.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne