Trang chủ
Gia vị
Công thức
Súp Bắp Chay
Giới thiệu
chú ý: Nếu không có tiếng việt cần cài Settings > Time & Language > Speech > Manage voices > Add voices > Tiếng Việt
Đầu bếp :
Rose TruongSúp Bắp Chay
#bepvang
Báo 2SAO.VN
Nguyên liệu
bắp Mỹ
đậu hà lan
nước dùng từ rau củ
bột bắp
nấm linh chi
đậu
đậu hủ non cắt nhỏ
lá ngò
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Gọt vỏ củ đậu rửa sạch nấu cùng 550ml nước, để lấy nước dùng
Nấm linh chi ngâm nước muối pha loãng rồi rửa sạch sẽ, cắt nhỏ. Các nguyên liệu chuẩn bị sẵn sàng sạch sẽ.
* Bước 2
Lấy 100g bắp xay với 200ml nước.
* Bước 3
Sau đó cho nước bắp đã xay, 50g đậu hà lan, 50g bắp hạt, nấm vào nồi, thêm 500ml nước dùng, nấu lửa nhỏ và vớt sạch bọt, thỉnh thoảng khuấy lên thấy đậu đã chín thì nêm ít muối.
* Bước 4
Cho thêm đậu đủ non cắt nhỏ vào (tuỳ thích nha). Khuấy đều bột bắp với ít nước cho vào nồi súp để tạo độ sệt, nêm nếm lại cho vừa khẩu vị, rồi cho ít dầu mè, ngò, tiêu vào nhé!
* Bước 5
Món súp này khá thơm và ngon rồi, vì vậy không nên dùng bột ngọt
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne