Mâm Cơm #1

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Mâm Cơm #1

Hôm nay fb nhắc lại mâm cơm này, thấy mà thèm con cá chiên chấm mắm tỏi ớt quá luôn💖😋

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Cá đục làm sạch ruột, rửa lại sạch sẽ,(dùng nước muối pha loãng rửa cá sẽ giảm đi độ tanh của cá) để ráo sau đó làm nóng chảo cho dầu vào và chiên cá đến khi chín vàng giòn đều cả hai mặt cá.

* Bước 2

Mực làm sạch, rửa lại sạch sẽ để ráo. Gừng cắt lát, hành lá cắt khúc. Hấp mực chín cho ra dĩa

* Bước 3

Làm mắm tỏi ớt: 3 tép tỏi, 1/2 trái ớt sừng 3 muỗng đường vào cối giã nhuyễn. Rồi pha với 3 muỗng mắm thêm 1 muỗng nước lọc(tuỳ thích) trộn đều, vắt miếng cốt nước chanh để mắm dịu và thơm ngon hơn! Rau sống nhặt rửa sạch sẽ. Dưa giá(mua) cho ra dĩa. Bày mâm cơm ăn thôiiii💖😋

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne