Trang chủ Món ăn Rau Muống Luộc

Rau Muống Luộc

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Rau Muống Luộc

Bài này chủ ý là mình ghi lại cách luộc rau sao cho giữ màu xanh của rau

Nguyên liệu

1/2 trái

chanh

1 muỗng cafe

muối

1 muỗng cafe

đường

1/2 muỗng cafe

dầu ăn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Rau muống lặt bỏ phần già úa, nên bỏ bớt phần lá khi ăn giòn ngon hơn, hoặc theo ý thích nha🤣😝

* Bước 2

Nấu sôi nước cho muối, đường, dầu ăn vào rồi cho rau muống vào, vắt thêm miếng cốt chanh nữa, rau chín vừa là vớt ra rổ inox, để cho ráo.

* Bước 3

Vậy là có dĩa rau xanh mướt rồi nhen
Ảnh Bước 3

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne