Trang chủ
Gia vị
Công thức
Canh Củ Sen Hầm Sườn Heo
Giới thiệu
Đầu bếp :
Rose TruongCanh Củ Sen Hầm Sườn Heo
Là món khá bổ dưỡng! củ sen càng có tác dụng dưỡng âm bổ huyết, thích hợp cho những người thiếu máu, dễ mệt mỏi, ăn không ngon, chán ăn. Củ sen có rất giàu vitamin như foliate, acid pantpthenic, riboflavin, thianin, niacin, sẽ làm giảm được chúng căng thẳng, đau đầu, suy sụp tần kinh cũng như phòng ngừa được những bệnh về tim nếu cung cấp đầy đủ vitamin B6 vào cơ thể, còn giúp giảm cholesterol, hạ huyết áp
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Thịt sườn heo rửa sạch, cho vào nồi áp suất nấu 15 phút, tắt bếp để 30 phút sau (vì nồi áp suất đang còn hơi nóng không thể mở được nha)
* Bước 2
Củ sen gọt vỏ sạch sẽ, rửa sạch để ráo. Củ sen dễ bị thâm vì vậy phải ngâm vào nước lạnh có pha giấm hoặc muối khoảng 5 – 10 phút rồi tráng qua nước lạnh để giữ được màu trắng và độ giòn.
* Bước 3
Sau 30 có thể mở nắp nồi và cho củ sen vào nấu sôi nêm ít muối cho vừa khẩu vị, đậy nắp hầm thêm 15 phút nữa là được. Chỉ nấu đơn giản vậy thôi nha
* Bước 4
Khi chín cho ra tô thêm ít tiêu, hành ngò nữa là ngon rồi ah 😍😝💁
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Tag
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne