Trang chủ Món ăn Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa
Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa yêu thích

Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa

Giới thiệu

Đầu bếp :

Rose Truong

Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa

Mủ trôm có rất nhiều thành phần chất, khoáng chất rất tốt cho sức khỏe và nhiều công dụng: chống táo bón, đào thải độc tố,giúp ăn ngon miệng, ngủ ngon giấc, tinh thần sảng khoái, thanh nhiệt cơ thể, ổn định huyết áp, mau lành vết thương, phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch....

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

5 phần ăn
100 g

lá dứa (lá nếp)

20 g

mủ trôm khô

1,5 lít

nước

100 g

đường

1 muỗng

hạt chia

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Mũ trôm ngâm với nước lạnh để qua đêm tuỳ size mủ trôm to hay nhỏ mà thời gian có thể khác nhau. Mình ngâm từ 7h tối đến trưa hôm sau (khoảng 12h- 24h) mủ trôm mới nở hết (như hình này).Lá dứa rửa sạch sẽ.
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Ngâm hạt chia
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Nấu nước lá dứa 10-12 phút. Cho đường vào, bạn có thể cho thêm hoặc bớt đường theo khẩu vị nhé!
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Rồi tắt bếp để nguội xíu cho mủ trôm vào
Ảnh Bước 4

* Bước 5

Rồi cho hạt chia vào. Cho vào chai để ngăn mát tủ lạnh dùng dần, không để quá 3 ngày nhé!
Ảnh Bước 5

* Bước 6

Có nước thơm ngon, dịu mát để giải khát rồi đây😍💁
Ảnh Bước 6

* Bước 7

⛔️Lưu ý: phụ nữ mang thai và cho con bú không nên dùng. Người bị hư hàn, hay lạnh bụng cũng không nên dùng. Nếu uống thuốc thì tốt nhất sau một giờ mới dùng mủ trôm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Tag

lá dứa (lá nếp) mủ trôm khô nước đường hạt chia

Chia sẻ

Chia sẻ lên facebook

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm

Món ăn cùng tác giả

Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa
sao : Rose Truong
Măng Chua Măng Chua
sao : Rose Truong
Bông Súp Lơ Xào Thịt Nạc Heo Bông Súp Lơ Xào Thịt Nạc Heo
sao : Rose Truong
Cá Bè Kho Cá Bè Kho
sao : Rose Truong

Món ăn tương tự

Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa

Nước Mủ Trôm Hạt Chia Lá Dứa
Măng Chua

Măng Chua
Bông Súp Lơ Xào Thịt Nạc Heo

Bông Súp Lơ Xào Thịt Nạc Heo
Cá Bè Kho

Cá Bè Kho
Canh Chân Gà Hầm Đậu Phụng

Canh Chân Gà Hầm Đậu Phụng
Tôm Sú Ram Cho Bé

Tôm Sú Ram Cho Bé
Yến Sào Chưng Củ Năng Lá Dứa

Yến Sào Chưng Củ Năng Lá Dứa
Canh Bông Thiên Lý Nấu Tôm

Canh Bông Thiên Lý Nấu Tôm
Bánh Cupcake Castella Phomai Mè Đen Cho Bé

Bánh Cupcake Castella Phomai Mè Đen Cho Bé
Canh Hẹ Nấu Đậu Hủ Nấm Rơm

Canh Hẹ Nấu Đậu Hủ Nấm Rơm
Đậu Hủ Kho Nấm Cho Bé

Đậu Hủ Kho Nấm Cho Bé
Bông Thiên Lý Xào Nấm Rơm

Bông Thiên Lý Xào Nấm Rơm
Home
Soup - Cháo Canh Sinh tố - Nước ép Nem - Chả Salad Kem Bánh ngọt Chay Chè Bánh mặn Chưng - hấp Lẩu Nộm - Gỏi Nướng - Quay Kho - Rim Đồ uống Xôi Nước ép Cocktail - Mocktail Pasta - Spaghetti Sinh tố Nước chấm - Sốt Bún - Mì - Phở Nghao - Sò - Ốc Mứt Miến - Hủ tiếu Món chiên Món luộc Rang - Xào Ủ - Lên men Đồ sống Mứt - Kẹo Nước chấm Muối chua - Ngâm chua Snacks Thạch - Rau câu Nấm Nướng Sữa chua Cupcake - Muffin Món cuốn Thủy - Hải sản Cupcake Món rang - xào
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne