Trang chủ Món ăn Thịt bò giả mèo xào lá má

Thịt bò giả mèo xào lá má

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vũ Hương Quế

Thịt bò giả mèo xào lá má

Thịt bò làm sơ đơn giản trong vòng 10p có đồ ăn

Nguyên liệu

500 g

lá má

50 g

vừng

1 củ

tỏi

1/3 củ

gừng

3 củ

sả

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Thịt bò mua về rửa sạch thái lát vừa ăn, ướp hạt nêm gừng tỏi muối vừa ăn trong 5p

* Bước 2

Rau má rửa sạch thái khúc nhỏ vừa ăn

* Bước 3

Cho vừng vào vi sóng quay trong 3p

* Bước 4

Gừng tỏi, xả phi thơm để riêng ra đĩa

* Bước 5

Thịt bò ướp xong xào chín tới trong 3p cho ra đĩa

* Bước 6

Lá má xào khô(cho ít muối thoii ạ vì lá má k ưa muối) xào trong 5p

* Bước 7

Bước cuối cùng cho thịt bò vào đảo qua cùng lá má (30 giây) và bỏ gừng xả tỏi phi thơm vào đảo lẫn

* Bước 8

Cuối cùng cho ra đĩa và rắc vừng lên trên
Ảnh Bước 8 Ảnh Bước 8

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne