Trang chủ Món ăn Thịt rán hẹ

Thịt rán hẹ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Lừ Tâm An

Thịt rán hẹ

Tranh thủ ở nhà có chút thịt băm và rau hẹ là đã có một món ăn lạ miệng. Chịu khó suy nghĩ và thay đổi thì sẽ không có bữa ăn nào nhàm chán hết 💯💯 #bepsinhvien

Nguyên liệu

01 quả

trứng

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lá hẹ thái nhỏ. Sau đó đem toàn bộ nhiên liệu ở trên vào một nồi trộn đều. Gia vị mình dùng bao gồm 1 thìa xì dầu, 2/3 thìa nhỏ nước mắm, 1/2 thìa nhỏ bột canh, 1/2 thìa mì chính, 1 thìa hạt tiêu xay. Mình dùng chút bột mỳ để lúc rán bên ngoài viên thịt sẽ giòn hơn. Để nguyên liệu ngấm gia vị khoảng 7p.

* Bước 2

Viên thịt thành viên theo sở thích và rán vàng hai mặt là được. Món này ăn kèm với tương ớt, nếu có điều kiện thì ăn với bún chấm, rau sống sẽ tuyệt hơn.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne