Trang chủ Món ăn Nước củ năn hạt chia đường phèn

Nước củ năn hạt chia đường phèn

Giới thiệu

Đầu bếp :

Thuy Diễm Hồ

Nước củ năn hạt chia đường phèn

Món giải nhiệt mùa hè

Nguyên liệu

400 gr

củ năn

4 lít

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Củ năn làm sạch thái hạt lựu, rửa lại nhiều lần khi thấy nước trong là được. Đem nấu lửa vừa khoảng 40 phút cho đường phèn, lá dứa vào nêm theo khẩu vị mỗi người, nấu sôi lại tắt bếp.

* Bước 2

Nước củ năn còn hơi ấm cho hạt chia vào khuấy điều cho vào tủ lạnh uống mát.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne