Trang chủ
Gia vị
Công thức
Ăn dặm cho bé: Sữa đậu hà lan mix yến mạch
Giới thiệu
Đầu bếp :
Băng TuyếtĂn dặm cho bé: Sữa đậu hà lan mix yến mạch
Dành cho bé yêu tầm 7m nhé các mẹ, nấu bằng đậu tươi rất là thơm luôn!
Đậu Hà Lan là một trong các loại đậu lành mạnh, có hàm lượng chất béo thấp, hàm lượng chất xơ và khoáng chất cao nên được các chị em phụ nữ lựa chọn để làm các món ăn trong gia đình, đặc biệt là các bé nhỏ.
Nguyên liệu
Khẩu phần ăn :
3 hủThời gian nấu :
30 phút
50 gr
đậu Hà Lan tươi
300 ml
nước lọc
20 gr
yến mạch
Hướng dẫn nấu nướng
* Bước 1
Rửa sạch đậu Hà Lan nấu 20phút với lửa nhỏ (1)
* Bước 2
Yến mạch ngâm 10 phút, rửa nhớ 2 lần (2)
* Bước 3
Đem 1+2 xay thật mịn rồi đem rây lại.
* Bước 4
Đem hỗn hợp sau khi xay ninh trên bếp đến khi sôi lăn tăn. Tắt bếp, để nguội bỏ hủ và bảo quản tủ mát. Nên dùng trong 3 ngày.
chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to
Chia sẻ
Dụng cụ trong bếp để nấu ăn ngon
Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh
1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây
2. Thêm protein nạc
3. Đừng quên sữa
4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt
5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo
6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp
7. Thử làm món mới
8. Ăn vặt một cách lành mạnh
Xem thêm
Món ăn tương tự
Soup - Cháo
Canh
Sinh tố - Nước ép
Nem - Chả
Salad
Kem
Bánh ngọt
Chay
Chè
Bánh mặn
Chưng - hấp
Lẩu
Nộm - Gỏi
Nướng - Quay
Kho - Rim
Đồ uống
Xôi
Nước ép
Cocktail - Mocktail
Pasta - Spaghetti
Sinh tố
Nước chấm - Sốt
Bún - Mì - Phở
Nghao - Sò - Ốc
Mứt
Miến - Hủ tiếu
Món chiên
Món luộc
Rang - Xào
Ủ - Lên men
Đồ sống
Mứt - Kẹo
Nước chấm
Muối chua - Ngâm chua
Snacks
Thạch - Rau câu
Nấm
Nướng
Sữa chua
Cupcake - Muffin
Món cuốn
Thủy - Hải sản
Cupcake
Món rang - xào
Copyright © 2024 An Ngon Ne