Trang chủ Món ăn Mực xào sả ớt hành tây

Mực xào sả ớt hành tây

Giới thiệu

Đầu bếp :

Ann Nguyen

Mực xào sả ớt hành tây

#bepsinhvien

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

2 người
3 cây

sả

1 quả

ớt

nửa củ

hành tây

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Tỏi bóc vỏ băm nhỏ, sả băm nhỏ, ớt cắt lát, hành tây thái múi cau

* Bước 2

Mực làm sẵn về cắt khúc. Ướp mực với muối, đường, tiêu, ớt và 1/3 sả băm, tỏi băm.

* Bước 3

Phi thơm phần tỏi và sả băm còn lại, cho mực vào xào. Đến khi mực hơi săn lại thì cho hành tây vào đảo đều. Nêm gia vị vừa ăn đảo đều đến khi hành tây chín thì tắt bếp.

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne