Trang chủ Món ăn Ăn dặm - Trà kỷ tử táo đỏ

Ăn dặm - Trà kỷ tử táo đỏ

Giới thiệu

Đầu bếp :

Mẹ MonMin

Ăn dặm - Trà kỷ tử táo đỏ

Một trong những món cháo giàu dinh dưỡng cho bé mà các mẹ không nên bỏ qua là kỉ tử. Các mẹ có thể nấu cháo kỉ tử thịt gà, thịt heo với hạt sen, hầm canh sườn kỉ tử hoặc pha trà kỉ tử cho con uống, vừa bổ thận, mát gan, giảm nóng trong người cho bé, lại thúc đẩy tiêu hóa rất tốt.

Nguyên liệu

3 trái

táo đỏ

100 ml

nước

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Kỉ tử, táo đỏ rửa sạch, ngâm 15p, vớt ra để vào ly or hủ thuỷ tinh

* Bước 2

Đun sôi nước, nước vừa sôi chế ngay vào hủ để kỉ tử táo đỏ đậy nắp kín trong 15p, nếu bé lớn or hảo ngọt các m có thể để thêm 1 ít đường phèn

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne