Trang chủ Món ăn Cháo nghệ rau củ (Emmy 10m+)

Cháo nghệ rau củ (Emmy 10m+)

Giới thiệu

Đầu bếp :

Vi Trần (Dzi Dzi )

Cháo nghệ rau củ (Emmy 10m+)

Bữa ăn nhanh gọn của baby

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 phần ăn

Thời gian nấu :

30p
10 gr

gạo

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu xanh ngâm nước nóng 2h, đãi bỏ vỏ. Đem nấu cùng 1 lít nước
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Gạo rửa, để ráo. Đem rang vàng
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cà rốt gọt vỏ cắt nhỏ. Nấm 🍄ngâm rửa sạch, cắt lát Phi thơm hành tím cho cà rốt xào 5p, cho tiếp nấm xào 5p.

* Bước 4

Tầm 15p đậu mềm cho gạo và cà rốt, nấm vào. Nấu 15p cháo nhừ cho hành lá cắt nhuyễn vào. Hoàn thành 🙌
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne