Trang chủ Món ăn Ăn dặm: vịt nấu chao cho bé

Ăn dặm: vịt nấu chao cho bé

Giới thiệu

Đầu bếp :

Dy Dy

Ăn dặm: vịt nấu chao cho bé

Mùng 5/5, khi nhà nhà đều có trái vải, bánh ú lá tro thì nhà mình lại có 1 món đặc biệt khác: thịt vịt. Mỗi năm sẽ chế biến 1 món khác nhau và năm nay là vịt nấu chao. Sẵn nguyên liệu mình làm luôn món vịt nấu chao cho em bé của mình. Thịt vịt có tính hàn, theo tục lễ tết Đoan Ngọ ăn thịt vịt để cân bằng âm dương, diệt trừ sâu bọ, và từ 5/5 thịt vịt không còn hôi mà béo và thơm hơn. #bepvang #tetdoanngo

Nguyên liệu

1/2 củ

môn nhỏ

1-2 miếng

chao

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Vịt rửa sạch muối và gừng đập dập để không còn hôi lông. Để ráo thịt và đem ướp chao, đường, bột nghệ
Ảnh Bước 1

* Bước 2

Củ môn gọt vỏ, ngâm muối rửa kĩ. Do mình chỉ có củ môn, bạn có thể mua cà rốt để cho có màu sắc
Ảnh Bước 2

* Bước 3

Cho hành tím và hành tây vào áp chảo với xíu dầu cho thơm, vịt đã thấm gia vị bỏ vào xào cho săn thịt. Sau cho môn vào xào. Cho cả nước ướp vịt vào. Nếu thiếu nước thì cho ít nước lọc xăm xắp thịt cho sôi lại thì cho nước dừa vào hầm cho nhừ.
Ảnh Bước 3

* Bước 4

Nếu muốn đậm vị hơn có thể thêm 1 ít hạt nêm. Ăn kèm bánh mì mềm, bún, cơm... Vậy là hoàn tất rồi.
Ảnh Bước 4

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne