Trang chủ Món ăn Sữa đậu gà hạt sen

Sữa đậu gà hạt sen

Giới thiệu

Đầu bếp :

Uyen Ngoc Bui

Sữa đậu gà hạt sen

Nguyên liệu

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Đậu gà ngâm qua đêm bóc vỏ lụa

* Bước 2

Hạt sen bỏ tâm, hấp đậu gà và hạt sen trong 25’

* Bước 3

Cho sữa công thức cùng đậu gà hạt sen cùng mật chà là vào xay nhuyễn không lọc xác được thành phẩm

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne