Trang chủ Món ăn Ăn dặm- sữa yến mạch dâu chuối

Ăn dặm- sữa yến mạch dâu chuối

Giới thiệu

Đầu bếp :

Uyen Ngoc Bui

Ăn dặm- sữa yến mạch dâu chuối

Nguyên liệu

3 quả

dâu tây

1 trái

chuối

100 ml

sct

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Ngâm yến mạch 30’ cho bớt nhớt

* Bước 2

Đổ nước nóng vào yến mạch đợi 30 phút cho yến mạch bung ra

* Bước 3

Cho sct yến mạch cùng dâu chuối vào xay nhuyễn rồi lọc qua rây là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne