Trang chủ Món ăn Lươn rim bơ tỏi

Lươn rim bơ tỏi

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pun’s Mom

Lươn rim bơ tỏi

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

1 bé
1 con

lươn

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Lươn rửa và tuốt nhớt bằng muối cho sạch, và cho nước cốt chanh ướp 5’ rồi rửa sạch bằng nước để khử mùi tanh

* Bước 2

Lươn lọc bỏ xương cắt khúc vừa ăn, sau đó làm hh nước ướp gồm: hạt nêm syrup dầu mè bột tỏi nước tương tiêu thái nhỏ hành lá băm nhuyễn roi cho lươn vào ướp 30’

* Bước 3

Cho nồi lên bếp đun nóng cho bơ đun chảy tỏi phi thơm vớt tỏi ra cho từng miếng lươn rim trên lửa nhỏ sau khi lươn đã vàng thì cho nước gia vị vô tiếp tục rim cho sánh lại thì phần tỏi đã phi và xíu nước lọc rim 5’ nữa là ok

* Bước 4

Cho ra đĩa rắc mè rang cho bé ăn kèm cơm nóng rất là ngon, kèm thơm nước sốt, lươn béo thơm và rất mềm ngon

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne