Trang chủ Món ăn Soup bắp thịt bò khoai Tây cà rốt

Soup bắp thịt bò khoai Tây cà rốt

Giới thiệu

Đầu bếp :

Pun’s Mom

Soup bắp thịt bò khoai Tây cà rốt

Nguyên liệu

Khẩu phần ăn :

phần ăn cho 2 bé
1 trái

bắp non

1/2 củ

khoai Tây

1/2 củ

khoai lang

1/2 củ

cà rốt

100 gr

thịt bò

1/2 thìa

dầu gấc

1 củ

hành tím

Hướng dẫn nấu nướng

* Bước 1

Khoai Tây, khoai lang, cà rốt hấp chín và nghiền khi còn nóng,bắp bào lấy cùi cho nước vào luộc lấy nước dùng nấu soup rất ngọt và thơm,sau khi bắp chín thì bỏ cùi ra cho yến mạch đã hoà tan vào đun sôi, lại cho phần củ hấp đã nghiền, nếu thấy đặc thì cho thêm nước lọc đảo đều cho tới khi sôi.

* Bước 2

Thịt bò băm nhuyễn (hoặc xay) ướp với hạt nêm, tiêu, hành tím, cho chảo lên bếp cho dầu ít dầu gấc(còn chừa lại ít xíu cho vào soup) phi dầu thơm với hành tím lửa nhỏ không bị cháy thịt không vón cục thịt bò tán tơi ra, xào 5’ rồi mang thịt đổ vào hh soup đã nấu nêm lại gia vị vừa ăn tắt bếp cho xíu dầu gấc và hành ngò là xong

chú ý: nếu có ảnh bạn có thể click để xem phóng to

Lời khuyên của các chuyên gia về về bữa ăn lành mạnh

1. Một nửa khẩu phần ăn là rau và trái cây

2. Thêm protein nạc

3. Đừng quên sữa

4. Bao gồm ngũ cốc nguyên hạt

5. Tránh tiêu thụ quá nhiều chất béo

6. Hãy sáng tạo trong nhà bếp

7. Thử làm món mới

8. Ăn vặt một cách lành mạnh

Xem thêm
🇻🇳 Việt Nam 🇺🇸 USA 🇮🇩 Indonesia

Copyright © 2024 An Ngon Ne